1. Debemos hacerlo todo con calma y control del tiempo, incluida la preparación de la ropa y todos los efectos personales que hemos de utilizar
2. No practicar excesivamente, para evitar lo superficial.
3. Ejercitarse a última hora, al igual que ocurre con los exámenes en la escuela, solo hace que nos fatiguemos y nos quede una sensación de inseguridad sobre si estamos o no preparados.
4. Es necesario aceptar y confiar en que hemos preparado bien nuestra ponencia y que todo irá bien.
5. Se recomienda visualizar nuestro material, con calma, y de forma efectiva trabajar sobre puntos determinados o inseguros.
6. Debemos comer ligero, aunque suficiente, evitando todo tipo de estimulantes.
7. Es prudente llegar temprano y familiarizarnos con la sala o escenario desde donde vamos a actuar.
Si es posible, es recomendable ubicarnos previo al acto, en el lugar desde donde habremos de hablar, a título de pre- adaptación.
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Gracias por opinión es vital y constructiva