Ya nos ha tocado hablar anteriormente sobre la dicción y su importancia y la hemos definido como la forma de expresarse seleccionando palabras para formar frases y oraciones.
Es por tanto la dicción la forma clara y precisa de expresarse con el lenguaje usando acertadamente las palabras en las construcciones de frases y oraciones.
Deseo compartirle algunos consejos prácticos para perfeccionar la dicción con el fin de hacer nuestra comunicación más rica y persuasiva:
1. Realizar ejercicios de respiración.
Respirar adecuadamente usando el diafragma (músculo en forma de cúpula que separa la cavidad torácica de la cavidad abdominal y que se contrae de manera rítmica y continua) es la esencia de la comunicación efectiva.
Una buena voz, una elocuencia brillante y movimientos corporales bien ejecutados, pueden empañarse con una respiración inadecuada.
Te comparto este útil video instructivo que explica claramente como se realiza la respiración abdominal o diafragmática.
2. Leer en voz alta.
La lectura en voz alta es una forma efectiva de practicar el habla.
Cuando leemos en voz alta, podemos escucharnos a nosotros mismos y mejorar nuestra capacidad de expresión verbal.
La lectura en voz alta nos ayuda a expresarnos y ser escuchados, lo que redunda en el aumento de la autoestima y la autoconfianza.
Ejercitarnos en la lectura hablada mejora sustancialmente nuestra capacidad de expresión oral produciendo una fluidez brillante.
3. Disponernos a incrementar nuestro vocabulario.
Mientras más amplia sea la cantidad de palabras que dominamos, mejor será la construcción de nuestros pensamientos para expresarnos con mejor elocuencia.
Estas son las actividades que más refuerzan el aumento del vocabulario.
- Leer la mayor cantidad de contenidos que refuercen nuestra educación.
- Aprender palabras diferentes. Para lograrlo podemos usar diccionarios, sopas de letras y crucigramas. Hay en internet recursos gratis que facilitan esta actividad.
- Usar y asociar las palabras aprendidas en nuestras conversaciones cotidianas.
- Aprender sinónimos. Cuando descubrimos nuevas opciones de palabras para denominar nuestro entorno, el vocabulario se torna en florido e interesante.
- Anotar las palabras desconocidas y buscar su significado. Este es un ejercicio que agiliza el cerebro favorablemente.
- La memorización es un fuerte y duradero instrumento para estimular la lectoescritura y adquirir nuevas palabras.
4. Ejercitar la gimnasia facial y del cuello.
Gesticular con la cara es un fundamental ejercicio para flexibilizar el rostro y las áreas del cuello.
Mover la boca de un lado al otro, abrirla y cerrarla exageradamente, lanzar besos, apretar y aflojar los dientes, decir palabras bilabiales como 'mama y papá' repetitivamente, bordear los labios con la lengua y hacer ejercicios con la boca cerrada, como si estuviéramos haciendo buches de agua, son prácticas ayudas para mejorar la dicción.
5. Pronunciar letras y vocales exagerando la articulación de las palabras eficientiza la dicción.
6. Hablar, leer y gesticular en voz alta frente a un espejo.
Este ejercicio es uno de los más completos porque activa tanto la oralidad (comunicación verbal), como el lenguaje del cuerpo (comunicación no verbal).
Muchas veces falla la dicción porque no nos sentimos conformes o cómodos con los movimientos que estamos realizando para acompañar nuestras palabras y distraemos nuestra atención mientras hablamos.
Es aconsejable practicar frente a un espejo para armonizar palabra y movimientos.
7. Recitar o declamar un poema.
Pocas actividades orales forman a un buen orador como la declamación de poesías y prosas poéticas debido a que mejoran notablemente las facetas de la pronunciación para hacerla más nítida y exacta.
8. Leer trabalenguas en voz alta.
Siempre se ha dicho que los trabalenguas sirven para destrabar la lengua porque fuerzan la pronunciación de palabras difíciles de expresar.
Repetir la lectura o memorización de los trabalenguas ejercita la lengua facilitando la expresión oral en base a la práctica de frases difíciles.
9. Ejercitar la lengua.
La lengua según muchos es el órgano más fuerte del cuerpo humano debido a los 17 músculos que la componen.
Es un órgano muscular móvil ubicado en el interior de la boca y desempeña funciones fundamentales como:
- Trabajar en la función del habla y la pronunciación de las palabras.
- Actuar en la masticación y la acción de tragar.
- Equilibrar el sentido del gusto.
- Posibilitar la hidratación de la boca.
Algunos ejercicios para entrenar la lengua son:
- Sacar y entrar la lengua, manteniendo la boca abierta.
- Mover la lengua arriba y abajo, manteniendo la boca abierta.
- Llevar la lengua de un lado a otro, tocando la comisura de los labios.
- Con la punta de la lengua empuja una mejilla y otra alternativamente.
- Tratar de tocar la nariz con la punta de la lengua.
- Tratar de tocar la barbilla con la punta de la lengua.
- Llevar la lengua al paladar superior y hacer sonidos con ella.
- Con la lengua afuera, haremos círculos muy muy grandes.
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